صحيفة عسير نيوز
الثلاثاء, 29 رمضان 1442 هجريا, 11 مايو 2021 ميلاديا.

احدث الموضوعات

في بادرة وطنية تجسد حب القيادة اللجنة الشبابيه بتندحة تطلق مبادرة سمعاً وطاعة سيدي

الشؤون الإسلامية تنهي ربط كاميرات المراقبة للمواقيت ومساجد المشاعر المقدسة بمركز المتابعة

الفلبين تعلن “حالة كارثة” بسبب حمى الخنازير الأفريقية

رئيس مجلس علماء باكستان يشيد بجهود المملكة في خدمة الحرمين

السواحه: قطاع الفضاء أولوية وطنية

الأمين العام لجامعة الدول العربية يُندد بالهجمات الإسرائيلية على غزة

المدير التنفيذي لهيئة الإعلام والاتصالات بجمهورية العراق يزور المتحف الدولي للسيرة النبوية بالمدينة المنورة

الصحة تُنفذ حملة توعوية للحث على الالتزام بالإجراءات الاحترازية

رابطة العالم الإسلامي تدين وتستنكر بشدة الاعتداءات السافرة على حرمة المسجد الأقصى والمصلين

المسجد النبوي يشهد ختم القرآن الكريم

سمو نائب أمير الرياض يتلقى في اتصال هاتفي العزاء من سمو ولي عهد البحرين في وفاة والدته – رحمها الله –

أكثر من 200 ألف عبوة ماء زمزم للمصلين في ليلة ختم القرآن الكريم بالمسجد النبوي

احذر.. الإكثار من تناول هذه الأطعمة قد يسبب تساقط الشعر

احذر.. الإكثار من تناول هذه الأطعمة قد يسبب تساقط الشعر
https://www.aseernp.com/?p=579569
أبها
صحيفة عسير نيوز
شارك هذا الرابط:

حذر خبراء في مجال الصحة والتغذية، من الإكثار من تناول مجموعة معينة من الأطعمة قد تسبب تساقط الشعر وفقدان حيويته، مشيرين إلى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي مفيد لصحة الشعر.

وأوضح الخبراء وفقا لموقع “إن دي تي في فوود”، المعني بشؤون التغذية والصحة، أن هناك 6 عناصر أساسية تساهم في فقدان الشعر، وهي كالتالي:

السكريات، فهي بجانب ضررها على الصحة العامة، فهي تسبب ضررا كبيرا لصحة الشعر، حيث أظهرت الدراسات أن مقاومة الأنسولين التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري والسمنة يمكن أن تؤدي أيضا إلى تساقط الشعر أو الصلع لدى كل من الرجال والنساء.

تناول الأسماك بكثرة، فقد أثبتت دراسات وأبحاث علمية أن الإكثار من تناولها يمكن أن يؤدي إلى مستويات العالية من الزئبق المتواجد في الأسماك، وهو ما يتسبب في تساقط الشعر بشكل مفاجئ.

بياض البيض النيئ، فهو يتسبب في نقص البيوتين في الجسم، وهو الفيتامين الذي يساعد في إنتاج الكيراتين المغذي للشعر، حيث إن مادة “الأفيدين” الموجودة في بياض البيض النيئ تتحد مع البيوتين وتعيق امتصاصه في الأمعاء بما يضر بصحة الشعر.

الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، وهي الأطعمة التي تسبب ارتفاع الأنسولين مثل الدقيق المكرر والخبز والتي قد تتسبب في اختلالات هرمونية وارتفاعًا مفاجئًا في الأنسولين والأندروجينات التي ترتبط ببصيلات الشعر وتؤدي إلى تساقطه.

المشروبات الغازية الدايت، كونها تحتوي على مادة تحلية صناعية تسمى “الأسبارتام”، والتي أثبتت الأبحاث إمكانية تسببها في إلحاق ضرر ببصيلات الشعر.

الوجبات السريعة، فهي بجانب تسببها في حدوث سمنة للأشخاص، فهي أيضا تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتسبب تساقط الشعر، حيث يمكن للأطعمة الدهنية أن تجعل فروة الرأس دهنية، وقد تؤدي إلى انسداد المسام وتصغير بصيلات الشعر، وبالنهاية تساقطه.

شارك هذا الرابط:

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

صحيفة عسير نيوز