صحيفة عسير نيوز
السبت, 18 صفر 1443 هجريا, 25 سبتمبر 2021 ميلاديا.

تحت شعار”خطوتي سر صحتي” التثقيف بحملة المشي بـ عسير

تحت شعار”خطوتي سر صحتي” التثقيف بحملة المشي بـ عسير
https://www.aseernp.com/?p=193028
علي آل قليل
صحيفة عسير نيوز
شارك هذا الرابط:

انطلقت مؤخرا حملة المشي  بأبها وذلك ببمشى الضباب و المشهد وممشى خميس مشيط تحت شعار (خطوتي سر صحتي ) والتي ينظمها نادي الطب والابداع بجامعة الملك خالد تخلل البرنامج عيادة الطبية بقياسات للوزن والطول وكتلة الجسم والسكر والضغط على بمشاركة عدد من الممرضين هذا وقد شارك بالحملة  عدد من منسوبي جامعة الملك خالد وعدد من أعيان ووجهاء المنطقة  حيث لاحظت الحملة إقبال كبير  وإشادة من المواطنين ومن جهه اخرى أثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَذلك ؛لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَتُحسِّن من الحَالة المِزاجية وَأوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَالحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم وَأوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآويةفي المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة وَكُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها وَذلك ؛لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي .

تجدر الإشارة إلى أن الحملة استمرت ٣ ايام  وتواجدت العيادة الطبية كذلك طيلة الثلاثة ايام لنشر الوعي و المنشورات والبرشورات.

 

شارك هذا الرابط:

التعليقات (٠) أضف تعليق

التعليقات مغلقة

صحيفة عسير نيوز