صحيفة عسير نيوز
الأربعاء, 22 ذو الحجة 1441 هجريا, 12 أغسطس 2020 ميلاديا.

احدث الموضوعات

وزير الصناعة يعلن توظيف سعوديين جدد والاستغناء عن وافدين

من اليوم.. الإمارات تطلق المرحلة الثانية لـ”عودة المقيمين” دون تقديم طلب

تعامل إنساني لمركز الملك سلمان للإغاثة مع مُسنة لبنانية منكوبة يثير اعجاب رواد التواصل

باللغة العربية عبر «تويتر».. رئاسة المملكة لمجموعة العشرين مُخاطبة السعوديين: فرصتنا لنُلهم العالم برؤيتنا

الحصيني: هطولات مطرية تُواعد هذه المناطق.. اليوم وليلة الخميس

حرس الحدود يحبط محاولات تهريب أكثر من طن ونصف من الحشيش المخدر

بينها السعودية… 5 دول ستنتج لقاح كورونا الروسي (فيديو)

بعد “ضوابط الأحوال”.. “حقوق الإنسان”: لا يجوز لـ”اسم الطفل” حمل هذه الصفات

51.8 مليار ريال قروض شركات التمويل في المملكة بنهاية الربع الأول .. ارتفعت 8.9 %

“المرور” يوضح عقوبة عدم دفع المخالفات خلال 30 يومًا

موطن العز يختتم مونديال عسير الرابع في قمة أبها الرياضية

انهيار صخري مفاجئ يغلق طريق “عقبة قدران ” بمركز خلال التابع لمحايل عسير

تعرف على 5 أطعمة ومشروبات يتجنب الأطباء تناولها ويحذرون من أضرارها

تعرف على 5 أطعمة ومشروبات يتجنب الأطباء تناولها ويحذرون من أضرارها
https://www.aseernp.com/?p=499194
أبها
صحيفة عسير نيوز

تحدث تقرير عن أبرز الأطعمة والمشروبات التي يتجنب الأطباء تناولها في أغلب الأحيان؛ وذلك بسبب خطورتها وأضرارها على صحة الإنسان.

وفيما يلي قائمة بأهم 5 أنواع من تلك الأطعمة والمشروبات حسبما نشره موقع “ذا ديلي ميل”:

1- اللحوم المصنعة

يحذر الأطباء من تناول اللحوم المصنعة، مثل البرغر والسوسيس والسجق وغيرها؛ وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول والصوديوم إضافة إلى انخفاض قيمتها الغذائية.

وينصحون بإعداد تلك اللحوم في المنزل مع إضافة البيض والجبن والخضراوات إليها لزيادة العناصر الغذائية في الوجبة.

2- الأطعمة الملونة

يحذر الأطباء من أن الأطعمة الملونة تحتوي على ألوان صناعية مثل الأحمر والأصفر والأزرق، والتي تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان مع مرور الزمن.

3- المقليات

المقليات مثل أصابع البطاطس وشرائح الدجاج المقرمشة، تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والمهدرجة الناتجة عن غليان الزيت، ما يتسبب في ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية والإصابة بأمراض القلب؛ الأمر الذي يحذر منه الأطباء بشكل مستمر.

4- المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

تؤثر المشروبات الغازية على عملية التمثيل الغذائي، وتزيد من الوزن والسمنة، بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكريات والمواد الكيميائية.

ويحذر الأطباء من تناول تلك المشروبات لاحتوائها على كمية كبيرة من الفركتوز والكافيين، كما يضاف إليها بعض المواد المصنعة لإكسابها نكهة ولوناً مميزا، وهو ما يمكن أن يؤثر على صحة القلب، وقد يؤدي إلى الوفاة المبكرة.

5- الحليب خالي الدسم

يقول الأطباء إن تناول الحليب الخالي من الدسم أو قليل الدسم من المشروبات الجيدة، إلا أن هذا النوع من الحليب يزيد الدهون في الجسم.

ويؤكد الأطباء أن الحليب خالي الدسم يرفع الكوليسترول السيء، ويفضل استبداله بالحليب ومنتجات الألبان الكاملة الدسم.

شارك هذا الرابط:

التعليقات (٠) أضف تعليق

التعليقات مغلقة

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!