صحيفة عسير نيوز
الأحد, 21 ذو القعدة 1441 هجريا, 12 يوليو 2020 ميلاديا.

نادي الشباب يستأنف تدريباته

نادي الشباب يستأنف تدريباته
https://www.aseernp.com/?p=543385
أبها
صحيفة عسير نيوز

استأنف الفريق الأول لكرة القدم مساء اليوم الخميس تدريباته على ملعب الأمير خالد بن سلطان بمقر النادي في الرياض.

وبدأ التدريب بتجمع اللاعبين في النادي عند الساعة (6:00) مساءً، وانطلقت الحصة التدريبية الساعة (7:00) مساءً تحت قيادة المدرب الوطني سلطان القنوي لمدة ساعة.

​واستهلها بتمارين إحماء وتسخين لمدة 15 دقيقة، ثم أدى اللاعبون تمارين لياقية خفيفة باللف حول الملعب، تلاها المدرب بتدريبات تقوية عضلات البطن والأرجل واليدين لمدة 45 دقيقة، بالإضافة إلى بعض تمارين المرونة، واختتمت التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

شارك هذا الرابط:

التعليقات (٠) أضف تعليق

التعليقات مغلقة

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!