صحيفة عسير نيوز
الجمعة, 11 رمضان 1442 هجريا, 23 أبريل 2021 ميلاديا.

احدث الموضوعات

كلية ابها الثانية راعيًا رسميا لبطولة هيف لكرة القدم 2021

جمعية البر بأبها تبدأ العمل في مشروع زكاة الفطر 1442هـ

الدفاع المدني يهيب بالجميع توخي الحيطة لاحتمالية هطول الامطار الرعدية الربيعية على بعض مناطق المملكة ..

الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية تباشر بلاغًا عن المتاجرة بالعاملات المنزليات

جبل أحد .. معلم السيرة والتاريخ

المجلس الأعلى للقضاء يوجه (58) قاضيا للعمل في محاكم الدرجة الأولى

مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعاً عند مستوى 10134 نقطة

مشروع سلام يختتم البرنامج الوطني “دراية” لمشاركة الوفود في المحافل الدولية

مؤسسة محمد بن فهد للتنمية الإنسانية تواصل دعم كبيرات السن والأرامل ومن لا عائل لهن

قمة القادة حول المناخ تبدأ أعمالها .. وخادم الحرمين الشريفين يرأس وفد المملكة

“الزكاة والدخل” 30 أبريل آخر موعد لتقديم الإقرارات الزكوية وإقرارات ضريبة الدخل

هيئة الأمر بالمعروف تصدر كتاباً بعنوان (الدليل الإرشادي والإجرائي لإعادة هيكلة الموارد البشرية)

هذا ما سيحدث لك عندما تتخلى عن تناول الوجبات السريعة

هذا ما سيحدث لك عندما تتخلى عن تناول الوجبات السريعة
https://www.aseernp.com/?p=573091
أبها
صحيفة عسير نيوز
شارك هذا الرابط:

حذر اختصاصيو التغذية العلاجية، من تأثير تناول الأطعمة ‏السريعة على الجسم؛ لأنه قد يكون أخطر مما نتوقع على الصحة؛ خاصة عندما يصل الأمر لدرجة الإدمان على تناولها.‏

وأوضح الاختصاصيون أن تأثير انسحاب الوجبات ‏السريعة قد يكون موازياً لتأثير انسحاب العقاقير المخدرة من ‏الجسم، وسيؤدى في النهاية إلى حماية الأشخاص من الإصابة ‏ببعض الأمراض الخطيرة.‏

وأظهرت عدة دراسات وفقًا لـ”ـDW‎‏” أن التخلي عن الوجبات السريعة يعمل ‏على تخفيف أعراض الاكتئاب، إذ سيصبح الشخص أكثر ميولاً ‏للأغذية الصحية، لأن ميكروبات الأمعاء ستتغير، وستزيد الرغبة ‏في الأطعمة الطبيعية الكاملة وتناول الفواكه والخضراوات بشكل ‏أكبر، الأمر الذي يؤثر بدوره على الصحة النفسية أيضاً ويساهم ‏في تعديل المزاج‎.‎

وربطت دراسة أخرى بين استهلاك الوجبات السريعة وزيادة ‏الوزن الذي يؤدي بدوره إلى الإصابة بالأمراض المزمنة. إذ غالباً ‏ما تكون هذه الأطعمة عالية الدسم كما تحتوي على نسبة عالية من ‏السكريات والدهون والصوديوم، إضافة إلى استخدام الزيوت ‏النباتية المهدرجة للقلي. ومن المعروف أن هذه الزيوت تحتوي ‏على الدهون المتحوّلة، والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض ‏القلب.

وكشفت عدة أبحاث عن أن تناول الوجبات السريعة مرتين أو أكثر في ‏الأسبوع يرتبط بخطر الإصابة بمرض السكري من النمط الثاني ‏بنسبة 27 %. ‏

وأشارت الدراسات إلى أن التخلي عن الوجبات ‏السريعة يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر،‎ ‎إذ تفتقر الوجبات ‏السريعة إلى الفيتامينات والمعادن اللازمة لوظائف الدماغ مما قد ‏يتسبب في حدوث تغيرات هيكلية في صحة الدماغ تؤثر سلباً على ‏الذاكرة‎.

شارك هذا الرابط:

التعليقات (٠) أضف تعليق

التعليقات مغلقة

صحيفة عسير نيوز