صحيفة عسير نيوز
الإثنين, 19 ربيع الأول 1443 هجريا, 25 أكتوبر 2021 ميلاديا.

هل تتناول الحلوى عند شعورك بالتوتر!.. عليك التوقف عن هذا فورا

هل تتناول الحلوى عند شعورك بالتوتر!.. عليك التوقف عن هذا فورا
https://www.aseernp.com/?p=495200
أبها
صحيفة عسير نيوز
شارك هذا الرابط:

توصلت دراسة حديثة إلى أنه ليس من الجيد تناول السكر أثناء الشعور بالتوتر أو الانزعاج ، حيث أن هذا يعتبر عادة خاطئة لأن تناول هذه المادة لا يساعد على تحسين المزاج.

ووجد الباحثون أن تناول السكر بهذه الطريقة يمكن أن يسبب التعب وفقدان الحيوية ولفتوا إلى أنه يمكن هذا أن يسبب أيضاً الشعور بالاكتئاب.

وجاء في التقرير: “تضع هذه النتائج موضع التساؤل الاعتقاد بأن استهلاك الكربوهيدرات يساعد على تحسين المزاج كما الخطأ الشائع الذي يدعو إلى تناول الأطعمة الحلوى عند الشعور بالتوتر”.

ولهذا السبب من الضروري الحرص على تناول الأطعمة الغذائية الصحية في كل الأحوال مع عدم شراء تلك الغنية بالسكر.

شارك هذا الرابط:

التعليقات (٠) أضف تعليق

التعليقات مغلقة

صحيفة عسير نيوز